به هرگونه فعالیت و ورزش یکنواختی که بدن برای انجام آن نیاز به اکسیژن بیشتری از حالت معمول پیدا کند، و برای انجام آن از عضلات بزرگ بدن بطور مستمر و حداقل به مدت ۱۰ دقیقه استفاده شود، هوازی گفته میشود.
عبارت aerobic که معادل هوازی یا همان ایروبیک در فارسی است، به معنی «بوسیله‌ی اکسیژن» است.
درباره این سایت