دمبل یکی از انواع وزنههای اصلی است که در بدنسازی از آن استفاده میشود. این وسیله، دارای دستهای به طول ۳۵ تا ۴۰ سانتیمتر است که در دو سر آن وزنههایی بصورت ثابت قرار دارد. شما میتوانید از دمبل بصورت تکی یا جفت برای تمریناتتان استفاده نمایید.
درباره این سایت